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dc.contributor.advisorSaavedra García, Lorena María
dc.contributor.authorTorres Schiaffino, Daniella
dc.date.accessioned2019-11-15T17:12:08Z
dc.date.available2019-11-15T17:12:08Z
dc.date.issued2019
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12805/838
dc.description.abstractIntroducción: Las personas que realizan ejercicio, producen un aumento de la temperatura corporal. Para mantener la homeostasia, el cuerpo debe disminuir tal temperatura, y lo hace al aumentar la producción de sudor, por lo que una adecuada hidratación será de gran importancia durante este proceso. Objetivo: Explorar el consumo de bebidas antes, durante y después del ejercicio aeróbico en mujeres adultas de un Complejo Deportivo Municipal. Materiales y métodos: Se incluyeron mujeres entre 35 y 50 años de edad que asistían al Complejo Deportivo Municipal San Isidro de forma regular y que realizaban ejercicio aeróbico con una frecuencia mínima de 3 veces por semana. Análisis estadístico: Análisis estadístico descriptivo, se presentaron los datos a través de medias, desviaciones estándar, medianas y rangos intercuartílicos (RIC) para describir los resultados. Resultados: Se determinó que ningún participante consume bebidas en todas las etapas del ejercicio físico y la mediana de consumo fue de 600mL por sesión (RIC = 250), siendo los batidos y suplementos los predilectos para el pre entrenamiento, el agua durante el entrenamiento y ambos para el periodo post entrenamiento. Conclusión: Se determinó que un cuarto de la población no consume bebidas antes de entrenar y, asimismo, un cuarto solo ingiere bebidas en una de las 3 etapas. El consumo medio de bebidas se encontró por debajo de los valores recomendados, siendo el agua la más consumida durante el entrenamiento.es_PE
dc.description.uriTrabado de investigaciones_PE
dc.formatapplication/pdfes_PE
dc.language.isospaes_PE
dc.publisherUniversidad Científica del Sures_PE
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_PE
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/es_PE
dc.sourceUniversidad Científica del Sures_PE
dc.sourceRepositorio Institucional - UCSes_PE
dc.subjectEjercicios aeróbicoses_PE
dc.subjectNutriciónes_PE
dc.subjectHidrataciónes_PE
dc.titleConsumo de bebidas antes, durante y después del ejercicio aeróbico en mujeres adultas de un complejo deportivo municipales_PE
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesises_PE
thesis.degree.disciplineNutrición y Dietéticaes_PE
thesis.degree.grantorUniversidad Científica del Sur. Facultad de Ciencias de la Saludes_PE
thesis.degree.levelBachilleres_PE
thesis.degree.nameBachiller en Nutrición y Dietéticaes_PE
dc.publisher.countryPEes_PE
dc.type.otherTrabajo de Investigación - Bachilleres_PE


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